Heel belangrijk bij een marathonvoorbereiding zijn natuurlijk de effectieve trainingen, maar nog belangrijker is ook voldoende rust nemen tussen je trainingen, want je lichaam heeft die rust nodig. Zonder voldoende rust mag je prestatieverbetering vergeten. Een marathonvoorbereiding combineren met een voltijdse job mag je ook niet onderschatten, na je trainingen moet je zeker voldoende rust nemen, zodat je lichaam toch de tijd krijgt om te recupereren, want de dag nadien staat er normaal opnieuw een training op het programma. Wanneer het lichaam niet meer kan recupereren dan is er van prestatieverbetering geen sprake meer.
Ik heb intussen mijn wedstrijdplanning voorgelegd aan mijn trainer Raymond Van Paemel en er werd voorlopig slechts één geplande wedstrijd geschrapt, met name de halve marathon van Staden (La-Ko-Sta) op 16 april. We willen in de maand april vooral een goede basis leggen. Ik start normaal net als vorig jaar met de 10km van Gistel op zaterdag 30 april. In de maand mei was het moeilijk om goede lange stratenlopen te vinden. Ik heb dan maar besloten om net als vorig jaar in mijn voorbereiding aan enkele piste wedstrijden deel te nemen. Ik ga normaal van start bij het BK 10.000m op zaterdag 7 mei in Ninove en op zondag 15 mei neem ik tijdens de interclub in de ere-afdeling van de VAL in Tielt wellicht de 5.000m voor mijn rekening. Op woensdag 1 juni kom ik dan opnieuw aan de start van de 12km lange Permekeloop in eigen Jabbeke en op zondag 5 juni test ik normaal nog eens de benen tijdens de MC Bride halve marathon in Ieper/Poperinge.
Al deze wedstrijden zijn in functie van mijn marathon, goed trainen is de volgende 11 weken het allerbelangrijkste om er te staan op de dag van de waarheid. Er kunnen nog altijd wedstrijden wegvallen of bijkomen, na elke trainingsweek volgt een evaluatie met mijn trainer en wordt er gekeken of we moeten bijsturen. Ik ben er alvast klaar voor ...