Ik sukkelde de afgelopen weken wel met enkele kleine blessures. Toch kon ik mijn trainingsprogramma zo goed als volledig afwerken. Ik zocht enkele malen mijn kine op om oa. mijn bekken opnieuw los te maken. Eind vorige week kreeg ik dan opnieuw last van lage rugpijn. Doordat de rugpijn maar bleef aanslepen en om verdere blessures te vermijden besloot ik op maandag mijn osteopaat eens op te zoeken. Hij had bijzonder veel werk met mij, want mijn bekken stond volledig naar voor gekanteld. Ook mijn kuitbeen zat nog altijd vast, daardoor had ik de afgelopen weken last ter hoogte van de aansluiting rechter hamstring en rechterkuit.
In samenspraak met mijn osteo en mijn trainer besloot ik enkele dagen rust te nemen. Op maandag en dinsdag bleven de loopschoenen in de kast. Op woensdag voelde ik me dan wat ziek. Ik had wat koorts en daarom besliste ik meteen om ook op woensdag te rusten. Wanneer je koorts hebt mag je zeker niet lopen! Op donderdag volgde mijn eerste training van de week, het werd een rustige duurloop. Op vrijdag deed ik een progressievere duurloop en op zaterdag werkte ik een lange progressieve duurtraining af op mijn loopband. Ik begin me opnieuw beter en beter te voelen en daar ben ik blij om.
Ik denk dat deze rustige week mijn lichaam wel goed zal doen. Het heeft toch geen zin om verder op te bouwen als je bekken telkens vast komt te zitten, want hierdoor ontstaan er opnieuw blessures op andere plaatsen. Ik heb de opdracht gekregen van mijn trainer en kine om driemaal per week stabilisatieoefeningen voor het bekken af te werken. Deze week is dit me alvast gelukt!
Het is nu nog wat afwachten welke wedstrijden ik de volgende weken nog voor mijn rekening neem. Ik wacht nog even af om mijn wedstrijden voor de maand december definitief vast te leggen. Normaal is het de bedoeling om te starten bij de Kerstcorrida van Langemark of bij de cross in Stekene (zondag 9 december ). Ook de Move Kerstloop te Brugge (vrijdag 14 december) zou ik op mijn programma willen zetten. Deze wedstrijden zijn rond de 10km, ideaal om mijn basissnelheid opnieuw aan te scherpen. Op zondag 23 december zou ik ook nog graag de crosscup van Brussel lopen, een zware crossomloop die me wel moet liggen.