Afgelopen weekend zag ik sterke prestaties van mijn clubmakkers: Dieter Brouckaert won de halve marathon van Sluis met een nieuwe besttijd van 1u06'53", Tom Vanslambrouck werd knap derde in eveneens een besttijd van 1u07'50" en Christophe Clyncke zette ook opnieuw een stap voorwaarts door mooi vierde te worden in een tijd van 1u08'07" en dat na een zware trainingsweek in functie van de marathon. Proficiat makkers!
Op zondag 20 maart mocht ik opnieuw de loopschoenen aantrekken van de kiné. De bedoeling was om ongeveer 10km te lopen op een rustig tempo en dan de dag nadien te kijken hoe de toestand van de kuit was. De kuit bleek opnieuw beter dan enkel dagen terug en dat was toch een opsteker. Afgelopen zondag begon ik ook met mijn stabilisatieoefeningen. De volgende dagen mag ik opnieuw van start gaan met duurlopen met daarin enkele opbouwende versnellingen. Vrijdag zal de kiné dan opnieuw de toestand bekijken van de kuit. Op zondag kom ik in Zottegem dan samen met trainer Raymond Van Paemel om de wedstrijdplanning te bespreken tot het BK marathon in Torhout.
Afgelopen weekend zag ik sterke prestaties van mijn clubmakkers: Dieter Brouckaert won de halve marathon van Sluis met een nieuwe besttijd van 1u06'53", Tom Vanslambrouck werd knap derde in eveneens een besttijd van 1u07'50" en Christophe Clyncke zette ook opnieuw een stap voorwaarts door mooi vierde te worden in een tijd van 1u08'07" en dat na een zware trainingsweek in functie van de marathon. Proficiat makkers!
0 Comments
Leave a Reply. |
GastenboekBelgisch kampioen marathon (2013)
Vlaams kampioen marathon (2013)
Sponsors
Belgisch en Vlaams kampioen marathon in in 2013 te Oostende in 2u23'56"
Vice Belgisch en Vlaams kampioen halve marathon in Kuurne (2012)
Brons op het Benelux kampioenschap marathon in 2011 te Eindhoven in 2u17'56" (PB)
Vice Belgisch en Vlaams kampioen marathon in 2011 te Torhout in 2u22'18"
Vice Benelux kampioen marathon in 2010 te Eindhoven in 2u22'34"
Doelen in 2015:
Londen Marathon
Doel: -- Berlijn marathon
Doel: 2u16' Archives
November 2016
|