Op zondagmorgen vertrokken Charlotte en ik reeds om 8u45 naar de viskaai van Nieuwpoort voor de halve marathon van Nieuwpoort. We dienden 3 ronden af te leggen van iets meer dan 7km, waarvan de eerste helft telkens serieus tegen wind. Om 10u45 werden we op gang geschoten en al snel vormde ik een kopgroepje met mijn clubmakker Dieter Brouckaert, ook Olivier Van Hoey haakte aan. Na zo'n 2km moest Olivier de rol lossen, hij zou uiteindelijk mooi 4de worden.
Dieter en ik verdeelden het kopwerk mooi, ik had wel vaak het zware stuk tegen wind en dat was geen lachertje! Ik probeerde ook elke ronde goed te drinken, Charlotte stond eens na 6km en eens na 13km met mijn energie drank van Etixx. Het tempo tegen de wind in zakte telkens naar +/- 18km/u, in het stuk met de wind in het voordeel liepen we vlot rond de 19km/u. Na zo'n 16km had ik al eens een versnelling geplaatst tegen de wind in, maar zonder resultaat.
Na een uurtje wedstrijd hadden we zo'n 18,5km op de teller, ik zat nu al bijna 5km op kop met Dieter in mijn spoor. Met nog zo'n 2km te gaan probeerde ik nog eens te versnellen, nu had ik meer succes. Ik kon een gaatje slaan en dan was het mijn hoge tempo vasthouden tot aan de finish, wat me uiteindelijk ook lukte. Ik won zo net als vorig jaar de halve marathon van Nieuwpoort. Mijn Garmin horloge had 21,3km op de teller met daarbij een tijd van 1.09.00, ofwel zo'n 45 seconden sneller dan vorig jaar. Dieter liep eveneens een sterke wedstrijd en finishte zo'n 15 seconden na mij als tweede, hij zit alvast op schema voor het BK halve marathon in Kuurne. Karel Moerman maakte met een tijd net onder 1u14' het podium compleet.
Ik ben alvast tevreden over mijn wedstrijd. De benen voelden niet super aan, maar dat is normaal na de zware trainingsweken in functie van mijn marathon. Het belangrijkste is dat de benen fris zitten op 10 oktober bij de marathon van Eindhoven : ). Ik had wel nooit het gevoel de betere te zijn, want Dieter gaf een sterke indruk. Gelukkig kon ik in de slotfase uiteindelijk nog versnellen om zo de wedstrijd te winnen. Dieter en ik bleven heel de wedstrijd een mooi tempo vasthouden, niet evident met de toch wel krachtige wind. Nu komen er voor mij opnieuw een drietal zware trainingsweken aan, de laatste, maar zwaarste fase van mijn marathonvoorbereiding wordt dus ingezet. Komende zaterdag loop ik wel nog de halve marathon van Meulebeke.
Tot slot wil ik nog eens alle supporters bedanken die me in Nieuwpoort hebben aangemoedigd. Bedankt ook aan mijn neef Ewout om me te komen aanmoedigen en in het bijzonder mijn lieve schat Charlotte voor haar onvoorwaardelijke steun!
Groetjes en tot een v
1 Comment
|
GastenboekBelgisch kampioen marathon (2013)
Vlaams kampioen marathon (2013)
Sponsors
Belgisch en Vlaams kampioen marathon in in 2013 te Oostende in 2u23'56"
Vice Belgisch en Vlaams kampioen halve marathon in Kuurne (2012)
Brons op het Benelux kampioenschap marathon in 2011 te Eindhoven in 2u17'56" (PB)
Vice Belgisch en Vlaams kampioen marathon in 2011 te Torhout in 2u22'18"
Vice Benelux kampioen marathon in 2010 te Eindhoven in 2u22'34"
Doelen in 2015:
Londen Marathon
Doel: -- Berlijn marathon
Doel: 2u16' Archives
November 2016
|