Dinsdag warmde ik samen op met Alana Vandeghinste, daarna deden we elk onze intervaltraining. Ik deed enkele malen 2km tempo met weinig recuperatie. De training ging heel goed, ik bleef mooi binnen mijn gewenste hartslagzone. Tijdens het uitlopen voegde Stijn Lammens zich ook nog bij ons.
Op woensdag deed ik een lange vlotte duurloop, ik kreeg hierbij heel wat kilometers gezelschap van Tom Meire, Matthias Stubbe en Lieven Vandenbroucke. Zo vloog de training opnieuw voorbij.
Op donderdag trok ik het bos in met Tim Alleman, Levi Hoste en Alana Vandeghinste. Na de opwarming deed ik mijn korte intervaltraining, het draaide opnieuw goed en dat geeft natuurlijk vertrouwen, maar het is natuurlijk nog een lange weg richting Eindhoven. Vrijdag deed ik een rustig duurloopje in het bos, ik kwam er Lieven Vandenbroucke tegen met zijn vrouw en twee kindjes. Wardje (3 jaar) liep zelfs even mee, hij deed het voortreffelijk, de toekomst is verzekerd!
Op zaterdag neem ik opnieuw deel aan een stratenloop (Dwars door Keiem 10,5km), het is intussen twee maanden geleden dat ik nog een stratenloop liep, met name de marathon van de Nacht van West-Vlaanderen. In 2007 won ik nog deze wedstrijd, dus ik heb goede herinneringen aan Dwars door Keiem. Ook clubmakker Dieter Brouckaert zal van de partij zijn, hij won deze wedstrijd alvast in 2006 en 2008. Ik heb wedstrijdhonger, dus kijk ik er zeker en vast naar uit ...
Charlotte is druk aan het werk in het Q Beach House in Oostende, in het weekend werkt ze dan nog eens in Bakkerij Denolf in Sint-Andries. Zeer druk, maar ze doet het graag en dat is het voornaamste natuurlijk. In de tweede week van september trekt Charlotte er voor 5 dagen tussenuit naar Barcelona met enkele vriendinnen.
Dat was het voorlopig, op zondag kan je hier een verslag terugvinden van Dwars door Keiem!
groetjes