Stijn trainde afgelopen week 5 keer, voornamelijk rustige duurlopen. Op zaterdag stond wel een heuveltraining op het programma. Na de opwarming, volgde een goede techniektraining en daarna werden nog enkele tempo's afgewerkt op de pittige heuveltjes van de duinbossen in De Haan. Ook Dieter Brouckaert, Tom Vanslambrouck en Charlotte waren van de partij. Stijn is blij dat hij binnenkort opnieuw met de marathonvoorbereiding kan beginnen, want dat is toch het eerste doel van het zomerseizoen, met name de marathon van de Nacht van West-Vlaanderen op vrijdag 18 juni in Torhout. De wedstrijdplanning van Stijn krijgt stilaan vorm, naast enkele wedstrijden in Nederland, staan er ook enkele wedstrijden in eigen streek op het programma. Dit programma wordt deze week aan trainer Raymond Van Paemel voorgelegd.
Afgelopen week was het buiten ideaal om te trainen en daar maakte Charlotte gretig gebruik van. Ze maalde heel wat kilometers en ook de intervaltrainingen mochten er zijn, samengevat: een zeer goede trainingsweek. Komende week wordt er ook nog goed doorgetraind, om de week nadien dan af te bouwen richting het PK piste in Kortrijk. Komende donderdag staat er een inspanningstest op het programma in het testcentrum van Mensana in Sijsele, dan zal duidelijk worden hoe Charlotte er voor staat.
Stijn trainde afgelopen week 5 keer, voornamelijk rustige duurlopen. Op zaterdag stond wel een heuveltraining op het programma. Na de opwarming, volgde een goede techniektraining en daarna werden nog enkele tempo's afgewerkt op de pittige heuveltjes van de duinbossen in De Haan. Ook Dieter Brouckaert, Tom Vanslambrouck en Charlotte waren van de partij. Stijn is blij dat hij binnenkort opnieuw met de marathonvoorbereiding kan beginnen, want dat is toch het eerste doel van het zomerseizoen, met name de marathon van de Nacht van West-Vlaanderen op vrijdag 18 juni in Torhout. De wedstrijdplanning van Stijn krijgt stilaan vorm, naast enkele wedstrijden in Nederland, staan er ook enkele wedstrijden in eigen streek op het programma. Dit programma wordt deze week aan trainer Raymond Van Paemel voorgelegd.
0 Comments
Leave a Reply. |
GastenboekBelgisch kampioen marathon (2013)
Vlaams kampioen marathon (2013)
Sponsors
Belgisch en Vlaams kampioen marathon in in 2013 te Oostende in 2u23'56"
Vice Belgisch en Vlaams kampioen halve marathon in Kuurne (2012)
Brons op het Benelux kampioenschap marathon in 2011 te Eindhoven in 2u17'56" (PB)
Vice Belgisch en Vlaams kampioen marathon in 2011 te Torhout in 2u22'18"
Vice Benelux kampioen marathon in 2010 te Eindhoven in 2u22'34"
Doelen in 2015:
Londen Marathon
Doel: -- Berlijn marathon
Doel: 2u16' Archives
November 2016
|