Ik begon de week met een rustige duurloop op de Brugse vesten met West-Vlaams crosskampioen Alexander Diaz Rodriguez. Op dinsdag stond ik er alleen voor, ik werkte mijn korte intervaltraining af in het Tillegembos. Op woensdag nam ik een rustdagje, want ging 's avonds naar het concert van Usher in het Antwperse Sportpaleis.
Donderdag ging het opnieuw richting Tillegembos in Brugge, ik deed er een goede duurloop met Tim Alleman. Ook op vrijdag was Tim op post, hij deed samen met mij de opwarming mee, daarna werkte ik op mijn eentje een tempotraining af. Ik haalde mooi mijn vooropgestelde hartslagzones en ook het gevoel was ok, een geslaagde training dus.
Zaterdag stond er een lange duurloop op het programma in het Beisbroekbos. Bram Coppens, Tom Vanslambrouck, Tom Meire, Tim Alleman en Levi Hoste waren ook aanwezig en de lange training vloog werkelijk voorbij. Altijd leuk om met een zo'n mooi groepje een training af te werken, ook al heeft iedereen een ander schema ... in groep een training afwerken is natuurlijk nog altijd leuker dan alleen!
Zondag zocht ik in Zottegem mijn trainer Raymond Van Paemel op, alsook mijn trainingsmakkers Lander Tijtgat, Koen Naert en Pieter Claus. Lander, Koen en ik deden dezelfde training ... de opdracht: eens goed diep gaan op de heuvelachtige omloop! En of we zijn diep geweest! Ik moest nadien toch even bekomen en het branderig gevoel in de longen gaf toch wel aan dat ik eens goed diep was geweest. Dus conclusie: opdracht volbracht! De recovery shake van ETIXX was meer dan nodig : )!
Voor Lander en Koen is het BK cross het doel van het winterseizoen, voor mij niet, al wil ik wel alles geven voor een mooie teamprestatie.
De volgende drie weken doe ik telkens nog maar één intervaltraining per week, de bedoeling is gewoon de conditie te onderhouden en hopelijk nog sterk te presteren bij mijn laatste drie wedstrijden van het winterseizoen. Laat ons hopen!
Onlangs ben ik eens een aantal krantenknipsels van vroeger en nu beginnen inscannen, deze kunnen jullie nu nalezen op de pagina 'Pers'.