Mijn vriendin Charlotte vergezelde mij tijdens de eerste 10 dagen. Charlotte was er monitrice van de 11 tot 14 jarigen. Het was fijn dat ze er bij was tijdens de eerste helft van mijn verblijf. Zelf kon Charlotte er haar trainingen ook goed afwerken.
We hadden bijzonder veel geluk met de weersomstandigheden, op enkele mindere dagen na. Ik haspelde tijdens de afgelopen drie weken heel wat kilometers af, telkens tussen de 230 en de 240km per week. Ik wilde tijdens deze stage ook eens aftasten wat mijn lichaam aankon, dit met het oog op de toekomst. Zoveel trainen is enkel mogelijk tijdens een stage, in combinatie met mijn full time job zou dat te zwaar zijn. Rust tussen de verschillende trainingen is een bijzonder belangrijk gegeven. Ik kon alvast een goede brede basis leggen in Sankt-Moritz en nu kan de fine tuning beginnen met het oog op de marathon van Eindhoven.
Naast de vele trainingen trokken we ook af en toe de bergen in voor een wandeling, het was telkens genieten van de prachtige natuur. Elke morgen nam ik mijn ochtendpols om te controleren of ik telkens voldoende gerecupereerd was van mijn trainingen, die ochtendpols schommelde telkens rond de 41 en 42 slagen per
minuut. Enkel op de voorlaatste dag van de stage had ik een ochtendpols van 45, op die dag deed ik nog een tempotraining op de piste. De vermoeidheid liet zich voelen, toch kon ik nog een goed training afwerken. Het werd een bijzonder leerrijke stage en ik kijk nu al uit naar een volgend verblijf in het atletiekparadijs!
In Sankt-Moritz kwamen we ook enkele wereldtoppers tegen, waaronder de Amerikanen Galen Rupp (2de op de Olympische Spelen 10.000m) en Matthew Centrowitz (4de op de Olympische Spelen 1500m).
In Sankt-Moritz kon ik trainingen afwerken met oa. Frederic Van den Heede (brons op de parolympische marathon), Dieter Van de Walle, Norddine Amrani, Roy Van Son en Patrick Stitzinger (Nederlands kampioen op de halve marathon). Ik wil hen via deze weg ook bedanken voor het fijne gezelschap tijdens deze trainingen.
Frederic Van den Heede
Ik maakte voor Frederic (Fredje) bv. het tempo tijdens zijn laatste lange duurloop in Sankt-Moritz, Frederic liep bij deze duurloop 39km. De laatste kilometers trok ik het tempo serieus de hoogte in en Fredje volgde goed, toen wist ik dat hij sterk zou presteren in Londen. Ik heb echt heel veel respect voor Fredje als atleet en mens. Hij is enorm gedreven en doet er bijzonder veel voor om zijn doel te bereiken, ik herken er mezelf wat in. Op de parolympische marathon snelde hij naar een nieuwe besttijd van 2u31' en behaalde hiermee op een schitterende manier de bronzen medaille.
Dieter Van de Walle
Dieter is een toffe kerel die zijn schema perfect afwerkt, hij is een trainingsmakker van Frederic Van den Heede en verbleef in Sankt-Moritz voor 9 dagen. Hij maakte bij de intervaltrainingen perfect tempo voor Frederic. Als Dieter blessurevrij kan blijven is hij tot veel in staat, Dieter is vooral een zeer goede veldloper.
Norddine Amrani
Norddine is een klasbak, dat bewijzen zijn prestaties uit het verleden. Zijn chrono's op de piste zijn sneller dan de mijne, maar door blessureleed moest hij een einde maken aan zijn atletiekcarrière. Af en toe maakte hij eens een comeback, maar dit duurde nooit lang. In Sankt-Moritz maakte hij indruk met zijn koersfiets door enkele pittige ritten op een hoog tempo af te werken. Meestal vergezelde hij mij tijdens mijn tweede training van de dag, ook hier maakte hij indruk op mij. Toen ik 400den moest doen op de piste, maakte hij telkens tot 200m het tempo en ik moet zeggen: "Hij heeft het nog altijd in zich".
Roy Van Son
Roy is een toffe Nederlander die vroeger bij Duffel AC liep onder leiding van André Boonen, nu woont hij voor zijn job in het Zwitserse Zurich en traint op de schema's van Carel Van Nisselroy. Carel is tevens de trainer van Patrick Stitzinger. Toen ik een aantal keer 1000m moest afhaspelen op de piste, nam Roy een aantal keer de eerste 400m voor zijn rekening. Daarnaast liepen we nog enkele duurlopen samen, ook Patrick Stitzinger was er toen bij.
Patrick Stitzinger
Patrick is Nederlands kampioen op de halve marathon en liep in het verleden reeds 1u02'42" op de halve marathon en 2u15'01" op de marathon. Ook op de piste en in het veld liet hij al bijzonder sterke prestaties optekenen. Vijfmaal werd hij Nederlands kampioen, driemaal op de halve marathon, éénmaal op de 10km op de weg en éénmaal op de 10.000m op de piste. In Sankt-Moritz deden we enkele goede trainingen samen. Op voorhand hadden we wellicht niet gedacht dat we veel aan elkaar gingen hebben bij de duurlopen op hoger tempo of bij de duurlopen met tempostukken in, maar daar kwam verandering in. We hebben bijzonder veel aan elkaar gehad. Ik vond het bijzonder aangenaam trainen met deze Nederlandse topper, hopelijk kunnen we bij een volgende stage opnieuw samen enkele trainingen afwerken. Patrick hoopt bij de marathon van Eindhoven op een eindtijd van 2u12', ik hoop alvast dat hij zijn doel haalt.
Kristof Haverbeke - mijn trouwe begeleider
Kristof was tijdens de afgelopen hoogtestage mijn trouwe begeleider op de MTB. Af en toe kon ik hem ook eens doen afzien : ). Ik vond het bijzonder fijn om iemand naast me te hebben die me aanmoedigde, die me voorzag van mijn isotone sportdrank van Etixx en mijn tijden tijdens mijn pistetrainingen in het oog hield. Dankzij Kristof was deze hoogtestage ook mogelijk, Kristof is kantoorhouder van Argenta Poperinge en is één van mijn sponsors. Via deze weg wil ik hem nogmaals bedanken voor zijn steun!
Tot slot wil ik ook nog het personeel van hotel Stahlbad bedanken voor de goede zorgen tijdens ons verblijf daar.