Met een grote groep atleten gingen we rond 20u30 van start, ik nestelde mij zowat halfweg het pak. De eerste ronde van 400m ging in 69", ideaal tempo. Al snel vormden zich verschillende groepjes, ik zat in een groepje met oa. Jonas Roels, Ruben Kenis, Roger Konings en een Ier. De eerste kilometer ging in 2.54, dan nam ik enkele ronden het tempo in handen van ons groepje. Na 2km kwamen we 5.50 door, nog altijd op schema voor een tijd onder de 14.40. Halfweg kwamen we 7.20 door, ik begon last te krijgen van steken in de leverstreek. Ik had een goed gevoel en was ervan overtuigd dat een mooie chrono mogelijk was, maar elke ronde kreeg ik meer en meer last van de steken, toch beet ik nog door achteraan het groepje. Na 3km klokten we 8.48, ik hield nog vol, maar na 3.600m was het genoeg geweest en stapte ik ontgoocheld uit de wedstrijd. De atleten van mijn groepje klokten allen een tijd tussen 14.36 en 14.50. De wedstrijd werd gewonnen door een Ethiopiër in een nieuw stadionrecord van 13'16".
Geen mooie start dus voor mij, maar ik heb toch veel gehad aan deze wedstrijd. Ik deed alvast ritme op voor het vervolg van het seizoen. Ik weet dat het met de conditie goed zit en dat we op de goede weg zijn. Mijn hoofddoel is nog altijd de marathon van Eindhoven op zondag 10 oktober en dat is nog zo'n 2 maanden te gaan. In Sankt-Moritz kon ik reeds een mooie basis leggen om binnenkort met de specifieke marathonvoorbereiding van start te gaan. De pistewedstrijden die ik nu loop dienen enkel om de snelheid opnieuw wat aan te scherpen, iets wat ik zeker niet mag verwaarlozen met het oog op de crossen en de overige afstanden op straat.
We blijven niet stilstaan, maar kijken alweer vooruit naar de volgende wedstrijd, nl. de 3.000m op de Flanders Cup meeting van Kessel-Lo zaterdag 14 augustus. Op zaterdag 28 augustus loop ik nog een 5.000m op de Flanders Cup meeting van Merksem.
Vandaag trainden we op de omloop van het BK veldlopen op domein De Schorre in Oostende. Onze trainer Raymond Van Paemel is op verlof aan zee en zo moesten we eens niet ver rijden voor de heuveltraining op zondag. Lander Tijtgat, Koen Naert en Tom Vanslambrouck waren ook van de partij. Na de opwarming deden we wat techniek op de helling, daarna stond ik Tom Vanslambrouck bij tijdens zijn heuveltraining. Koen en Lander zijn in rust en beperkten zich tot een duurloop met Raymond. Het was een aangename en goede training die vlug voorbij ging.