Komende week doen we het iets rustiger aan om de supercompensatie zijn werk te laten doen. We zorgen er nu vooral voor om de goede basisconditie te behouden en de basissnelheid te verbeteren.
We bouwen nu rustig verder naar de Rotterdam marathon op 13 april 2014. Het is inderdaad nog zo'n vier maanden, maar we willen vooral fris aan de marathonvoorbereiding beginnen. Ons nu in de vernieling lopen op training heeft geen zin. Dit zou enkel leiden tot vermoeidheid, blessures of ziekte. De topvorm verwacht ik dan ook pas in de periode eind maart/begin april. Dit wil niet zeggen dat de conditie momenteel slecht is, integendeel! In Rotterdam wil ik toch wat risico nemen om 2u15'-2u16' te lopen. Het wordt geen gemakkelijke opdracht, maar moeilijk gaat ook.
Mijn volgende wedstrijd wordt wellicht de Kerstloop te Brugge op vrijdag 13 december. Ik wil vooral nog eens wat wedstrijdritme opdoen in functie van de Crosscup van Brussel op zondag 22 december. Verder loop ik nog de Kerstcorrida in Tielt op donderdag 26 december (organisatie van mijn club AVMO) en de Memorial Tom Compernolle te Ertvelde (cross) op zondag 29 december. Het wordt alvast een drukke laatste week van 2013. De Egmond halve marathon op zondag 12 januari wordt mijn eerste wedstrijd van 2014.
2014 wordt ook op een ander vlak een bijzonder 'druk' jaar. Na Nieuwjaar starten we immers met de bouw van onze woning in Aartrijke. Iets waar we enorm naar uitkijken. Momenteel zijn we volop offertes aan het opvragen. Binnenkort proberen we de eerste 'loten' vast te leggen. De bedoeling is om na de zomer van 2014 water- en winddicht te zitten, daarna zijn de technieken (verwarming, elektriciteit en ventilatie) aan de beurt!