Het eerste weekend van juni was voor mij (Stijn) een druk loopweekend. Nadat ik op donderdagavond nog 3x5km tempo had gedaan in het bos in +/- 16' nam ik op vrijdag een rustdag. Op zaterdagavond trok ik dan naar de eerste editie van de IFAM meeting in Oordegem, een topmeeting georganiseerd door oa. trainingsmakkers Kim Barbé en Tiemen Van steenberghe en mijn club Eendracht Aalst. Het weer was echt voortreffelijk en de verschillende reeksen mochten er ook zijn. Heel wat atleten liepen er een seizoensbeste of een persoonlijke besttijd. Er waren atleten die zich wisten te selecteren voor het EK in Barcelona. Ook waren er enkele junioren die zich voor het WK junioren in Canada selecteerden. Samengevat, een schitterende eerste editie van de IFAM!
Zelf was ik gevraagd om de B-reeks van de 5.000m te hazen, dit voor een tijd van +/- 14.35. Iets voor 23u gingen we met zo'n 22 atleten van start voor 12,5 ronde. Ik hoopte 3.000m te hazen, niet evident met de zware tempotraining van donderdag in de benen. Ik besloot snel te starten zodat alles snel op een lint zat en dat lukte ook. Ik kreeg tijdens de eerste kilometer (2.52) enkel junior Mats Lunders mee in mijn spoor, de rest volgde op zo'n 10m. Na 2km sloot er een groepje aan van 4 atleten met daarbij Dries Depoortere, Jonas Roels, Lucas Moray en Pieter Vermont. We kwamen 5.51 door na 2km. De derde kilometer hield ik het tempo strak en na 8'45" ofwel 3.000m hield ik het voor bekijken, mijn werk zat erop. De atleten lagen perfect op tempo voor een tijd onder de 14.40. Met vijf gingen ze de laatste ronde in en het was uiteindelijk Dries Depoortere die de reeks won in een PR van 14.35, Jonas Roels werd 2de in 14.36, Lucas Moray 3de in 14.37 (PR), Pieter Vermont 4de in 14.37 en Mats Lunders maakte de top-5 compleet met een PR van 14.42. Verder doken er nog 7 atleten onder de 15' grens, ik kijk dan ook tevreden terug op het haaswerk.
Op zondag vertrok ik rond 11u samen met Tom Vanslambrouck en Alexander Diaz richting het Nederlandse Groesbeek voor een zware stratenloop van 10km. Het regende enorm tijdens onze rit. In Nederland moesten we plots de autostrade verlaten door werken, waardoor we een grote omweg moesten maken en daarbij in een grote file terechtkwamen. We kwamen uiteindelijk pas 50' voor de start van onze wedstrijd aan, net op tijd om ons nog aan te melden en met de opwarming te beginnen. Aan de start heel wat Afrikaanse toplopers en natuurlijk ook sterke atleten uit België en Nederland. De omloop is serieus valsplat, na een aanloop van zo'n 500m volgden nog 4 ronden. Het was zo'n 23 graden en er stond een enorm strakke wind, waardoor toptijden er zeker niet inzaten. De Afrikanen waren al snel met de Noorderzon vertrokken, de Nederlandse topper Koen Raymaekers ging alleen de achtervolging in, daarachter volgde een al even eenzame Hans Janssens. Voor de 3de plaats in het Beneluxklassement was het wel spannend tot op het einde. Een groepje van zo'n 6 atleten met daarbij Alexander Diaz, Michael Brandenbourg, Gert-Jan Liefers, Erik Sanders, Neals Strik en Vladimir Tontchinski losten elkaar voor geen meter. Heel de wedstrijd bleef ik op zo'n 5 seconden hangen van dit groepje, mede door de strakke wind en de toch wel vermoeide benen kon ik de sprong naar het groepje niet maken.
Met nog een kilometer te gaan brak de strijd in het groepje voor mij helemaal los, de eindsprint werd reeds ingezet op de laatste beklimming van de spoorlaan. Ik bleef mijn tempo verder lopen en haalde in de slotfase nog een sterke Tontchinski bij. Alexander Diaz won uiteindelijk de spurt voor de 3de plaats in het Benelux klassement, hij klokte af na 31.06 ofwel 6 seconden na Hans Janssens. Michael Brandenbourg werd 4de van de Benelux in 31.07, Gert-Jan Liefers eindigde als 5de in 31.09, Neals Strik als 6de in 31.09 en Erik Sanders werd 7de in 31.14. Ik finishte uiteindelijk als 17de in het totaal en werd 8ste in het Benelux klassement, mijn tijd: 31.27. In de laatste kilometer verloor ik nog zo'n 10-15 seconden op het groepje voor mij, maar dat is niet verwonderlijk door hun felle strijd in die slotkilometer voor de 3de plaats in het Benelux klassement. Ik kon de wedstrijd op een zeer egaal tempo afwerken, dat bevestigden mijn rondetijden. Tom Van Rooy werd 9de van de Benelux met een tijd van 32.06, mijn trainingsmakker Tom Vanslambrouck (32.36) werd 11de in dat klassement.
Ik kijk tevreden terug op mijn wedstrijd in Groesbeek, in had niet de beste benen, maar kon toch een mooi resultaat neerzetten. Ik had natuurlijk graag met het groepje voor mij meegestreden, met frisse benen zat dat er normaal wel in. Na een zware trainingsperiode wordt het nu afbouwen richting de marathon van Torhout op vrijdag 18 juni.
0 Comments
Leave a Reply. |
GastenboekBelgisch kampioen marathon (2013)
Vlaams kampioen marathon (2013)
Sponsors
Belgisch en Vlaams kampioen marathon in in 2013 te Oostende in 2u23'56"
Vice Belgisch en Vlaams kampioen halve marathon in Kuurne (2012)
Brons op het Benelux kampioenschap marathon in 2011 te Eindhoven in 2u17'56" (PB)
Vice Belgisch en Vlaams kampioen marathon in 2011 te Torhout in 2u22'18"
Vice Benelux kampioen marathon in 2010 te Eindhoven in 2u22'34"
Doelen in 2015:
Londen Marathon
Doel: -- Berlijn marathon
Doel: 2u16' Archives
November 2016
|